Programació cursos Montesquiu...Gratis!!

Curs de català inicial vols aprendre la llengua catalana? Dilluns i divendres de 15:30h a 16:30h a partir del 8 de setembre al centre cívic

Curs de català avançat vols perfeccionar el teu nivell de català? Vols aprendre a escriure'l? A partir del 4 de setembre Dilluns i dijous de 9:30h a 10:30h al centre cívic

Curs informàtica bàsica vols aprendre a utilitzar l'ordinador i conèixer les eines bàsiques que et permetin moure't per la xarxa? Apunta't al curs!

Divendres al matí:

- Grup 1 de 9:30h a 10:30h       

- Grup 2 de 10:30h a 11:30h

Inici 8 de setembre!  Sala polivalent Antiga Obra Social Caixa Manlleu

Mou el cos Programa municipal d'activitat física per a la gent gran. Vols millorar el teu estat de salut físic i mental alhora que et relaciones amb altres persones? Vine i comparteix una bona estona!

Els dimecres a la Sala d'actes en dos grups i torns diferents. Inici 20 de setembre.

Activitat d'hipopressius Vine a practicar una sèrie d'exercicis destinats a reduir la pressió abdominal, millorar la postura, reforçar la faixa abdominal i el sòl pèlvic en la dona i també ajudar a augmentar el rendiment esportiu. Inici 21 de setembre Dijous de 15h a 15:45h Al centre cívic

Important saber que està contraindicat per a les dones embarassades i les persones amb la pressió alta.

Activitat de 'Consciència corporal' Per a millorar la salut i tenir cura del cos. Taller on experimentar i practicar el coneixement del cos i el moviment per adquirir bons hàbits posturals en l'activitat diària. Centre cívic

Horari divendres : de 9:15h a 10:15h Inici: 22 de setembre.

Taller de memòria Activitat destinada a ajudar les persones grans a entrenar les seves capacitats cognitives, com la memòria i l'atenció, i afavorir un envelliment saludable, el seu benestar psicològic i la seva autonomia personal. Cada dimarts, de 15:30h a 16.30h. Centre cívic Inscripció gratuïta a l'Ajuntament .Inici 26 de setembre.

Balls en línia T'agrada moure el cos al ritme de la música? Vine, gaudeix de bona música i desinhibeix-te. El moviment és vida!. Sala d'actes. Dimarts 18:30h a 19:30h. Inici: 3 d'octubre

Totes elles requereixen inscripció prèvia a l'Ajuntament a través del telèfon 938529100 o montesquiu@montesquiu.cat

Us animem a participar-hi per fer xarxa, ampliar coneixements i tenir una vida activa i saludable.